Omega-3 masne kiseline
Znanstveno je dokazano koliko su omega-3 masne kiseline važne za ljudsko zdravlje, štite srce i krvne žile, a nalaze se u ribi, no mogu se unositi i konzumacijom ribljeg ulja odnosno kapsulama u kojima se nalazi. Imaju protuupalna svojstva i dobre su za zdravlje zglobova, ali i za rad mozga. Pojedine studije pokazale su da uzimanje omega-3 masnih kiselina može ukloniti i simptome depresije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
