Piju puno vode
Redovita hidratacija važna je za održavanje dobrog zdravlja i tjelesne težine stoga i ne čudi da žene koje su uvijek u formi stalno pijuckaju vodu. Prema mišljenju stručnjaka, osoba koja je prosječno aktivna dnevno bi trebala popiti oko osam čaša vode. Kada ti dosadi obična voda, u nju uvijek možeš ubaciti krišku limuna ili nekog drugog voća.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels