Slušaju svoje tijelo
Umjesto da se povode za nezdravim dijetama, žene koje su u formi naučile su osluškivati signale koje im tijelo svakodnevno šalje. Zdrava prehrana za njih je stil života, a ne dijeta. One jako dobro znaju koje su namirnice dobre za njihovo tijelo, kao i od koje se hrane osjećaju letargično ili bolesno. Tajna dobrog zdravlja dolazi iznutra, a ne od nekakvih modernih dijeta. Tvoje tijelo zna što mu je potrebno i u kojim količinama, samo ga moraš poslušati.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels