Ako u svom domu imaš kadu, borba sa suhom kožom upravo će ti postati lakša. I obične kupke imaju brojne benefite, no ako imaš probleme sa suhom kožom ono što tebi treba je uljna kupka. Kao što samo ime nalaze, uljna kupka se razliku od obične po tome što sadrži hranjiva ulja. Možeš ih namazati na kožu prije ulaska u kadu ili direktno usuti u vodu.
Koje su prednosti uljne kupke za suhu kožu?
Našoj koži treba zaštitni sloj masnoće koji se nalazi na njenoj samoj površini. On ne samo da je zaslužan za regulaciju temperature putem znojenja, nego i štiti kožu od vanjskih čimbenika. Ulja iz uljne kupke upijaju se u kožu i tako ne samo da pridonose tom zaštitnom sloju, već i dubinski hrani i omekšava kožu. Također, redovita uljna kupka može pomoći u povećanju proizvodnje kolagena i elastina, proteina koji su odgovorni za čvrstoću i elastičnost kože. Osim toga, kao i svaka pa tako i uljna kupka opušta tijelo i um. Topla voda i aromatična ulja nisu odlična samo za tvoju kožu, nego su i super anti-stres iskustvo. Na kraju, ali ništa manje bitno, uljna kupka smanjuje iritaciju i crvenilo kože i ublažava svrbež koji je sveprisutan kod suhe kože.
Kako pripremiti uljnu kupku?
Prvi korak je odabir ulja. Možeš kombinirati više različitih ili koristiti samo jedno. Na što god se odlučiš, najbitnije je da su ulja prirodna i nerafinirana. Među najkvalitetnijim uljima za kupku su bademovo ulje, kokosovo ulje, maslinovo ulje i jojoba ulje. Takva ulja najčešće dođu u velikim pakiranjima, tako da ćeš imati ulja za neko vrijeme.
Nakon što si odabrala ulje koje ti najviše odgovara, vrijeme i za eterična ulja. Pravila su ista - tražio 100% prirodno i nerafinirano ulje. Za suhu kožu najbolja su ulje lavande, geranija, ruže ili tamjana. Ova ulja se najčešće prodaju u malim bočicama, ali bez brige, treba ti svega par kapi.
Kada nabaviš sve sastojke, vrijeme je za pripremu mješavine ulja. Uzmi jedno ili dva bazna ulja i jedno ili dva eterična ulja. Trebat će ti i staklena bočica ili staklenka u kojoj ćeš držati svoju mješavinu. Ako ti je prvi put, probaj ovaj recept:
Sastojci:
- 60 ml bademovog ulja
- 40 ml jojoba ulja
- 5 kapi eteričnog ulja lavande
- 3 kapi eteričnog ulja geranija
Priprema:
- Pomiješaj bazna ulja u staklenoj bočici.
- Dodaj eterična ulja i dobro promućkaj.
- Napuni kadu toplom (ne vrućom!) vodom.
- Dodaj 2-3 jušne žlice uljne mješavine u vodu.
- Lagano promiješaj vodu rukom da se ulje ravnomjerno rasporedi.
- Uđi u kadu, opusti se i uživaj barem 15-20 minuta kako bi koža upila ulja.
Nakon što završiš kupku, nemoj trljati kožu ručnikom. Nježno tapkaj kako bi skinula višak vode, a ostavila dobra ulja na svojoj koži da odrade svoje. Ne preporučuje se kupanje tijekom trudnoće, ako imaš otvorene rane ili iritacije kože, te ako imaš neke zdravstvene poteškoće zbog kojih se ne možeš kupati u kadi.
