Ukusno i zdravo

Moguće je: Ukusne kombinacije 'tjestenine' i povrća (uz koje mršaviš)

Ugljikohidrati se uvijek povezuju s viškom kilograma, ali moguće su i zdrave kombinacije koje će potaknuti mršavljenje

Špagete od tikvica + orasi + tofu

Špagete od tikvica već su godinama vrlo popularne i često na meniju ljudima koji vole zdrave obroke, ali i žele smršavjeti. Špageti od tikvica se lagano skuhaju na pari, a zatim se preliju kombinacijom limuna i maslinovog ulja. Uz njih se može kombinirati prženi tofu te posuti nasjeckanim orašastim plodovima. Ova kombinacija je puna proteina i nezasićenih masnih kiselina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa