Sadrže vitamine koji su dobri za tebe
Cjelovite žitarice sadrže puno vitamina B koji pomažu tvom tijelu da stvara energiju iz hrane i pomaže ti u stvaranju crvenih krvnih stanica, objašnjava nutricionistica Gans. A voće i povrće, naravno, prepuni su esencijalnih hranjivih tvari poput vitamina B i C.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash