Čine te sretnijima
Definitivno ima istine u onome da tjestenina sve čini boljim. Zašto? Većina ugljikohidrata sadrži triptofan, koji pomaže u proizvodnji hormona dobrog osjećaja serotonina u tvom mozgu. "Bez dovoljno triptofana - a time i serotonina - vjerojatnije je da ćeš postati depresivna i imati poteškoća sa spavanjem", kaže nutricionistica.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash