Povodom obilježavanja 10. obljetnice postojanja našeg portala, nastavljamo s pregledom najčitanijih tekstova u proteklih deset godina. Trenutno se nalazimo u 2009. godini, a danas vam donosimo najčitanije tekstove iz rubrika dijeta i zdravlje.
Nizak tlak, razne vježbe i limun dijeta samo su neke od zanimljivih tema iz ovih rubrika koje su najviše zaokupile vašu pažnju u 2009. godini. Pa podsjetimo se nekih od njih...
1.Nizak tlak i kako ga pobijediti
Najčitanija tema iz rubrike zdravlje u 2009. godini bila je ova o niskom tlaku. Mnogi pate od niskog tlaka, pogotovo žene između 18 i 25 godina. Muče ih vrtoglavice, teško se skoncentriraju, boli ih glava, povremeno osjećaju lupanje srca, noge im natiču, gube apetit, osjećaju se slabo i umorno. Svi ti simptomi ukazuju na niski tlak, a mjerenjem tlakomjerom liječnik će ga točno dijagnosticirati. Zbog čega se javljaju problemi s niskom tlakom, kao i kako ga pobijediti podsjetite se u tekstu Nizak tlak i kako ga pobijediti. Tekst pročitajte OVDJE.
2. 4 vježbe za vitka bedra
Mnoge žene voljele bi imati vitka bedra, no znamo već da bez malo muke nema rezultata pa stoga, želimo li imati lijepo tijelo, moramo o njemu brinuti i redovito vježbati. Podsjećamo vas na tekst s vježbama za bedra koje će vam pomoći da ih oblikujete onako kako želite i da se riješite celulita. Vježbe pogledajte OVDJE.
3. Limun dijeta
Kad je riječ o najčitanijim tekstovima iz rubrike Fitness i dijeta, uvijek barem jedna dijeta nađe svoje mjesto na ovom popisu. 2009. godine veliki je hit bila Limun dijeta, a o čemu se točno radi pročitajte OVDJE.
4. Vježbe s pilates loptom
U 2009. vježbanje je bilo jako popularno jer je i tekst o vježbama s pilates loptom zauzeo svoje mjesto na popisu najčitanijih tekstova. Pilates lopta će vaše vježbanje učiniti intenzivnijim jer isteže veće mišićne skupine. Uz pravilne pokrete i zagrijavanje, vježbe na lopti će vam pomoći da ojačate mišiće, poboljšate izdržljivost, ravnotežu i stabilnost, te da smršavite. Vježbe s pilates loptom pronađite OVDJE.
5. Grožđe - voće za zdravlje i vitkost
I za kraj, nešto slatko. Osim što volimo papati grožđe jer je vrlo ukusno i osvježavajuće, ono je i odlična namirnica za naše zdravlje. Grožđe je dobar izvor hranjivih tvari bitnih za naše tijelo i njegove su prednosti za zdravlje, u odnosu na mnogo drugo voće, brojne. Više o prednostima grožđa za zdravlje pročitajte OVDJE.
Foto: bugtiger/Freedigitalphotos.net