Tvoj izbor partnera može imati jako veliki utjecaj na tvoje fizičko zdravlje, i onaj pozitivan ali nažalost i negativan. Sve njihove navike – od vježbanja do prehrane – preslikat će se na tebe i utjecati na tvoj život i zdravstveno stanje. Ovo su pozitivni utjecaji koje tvoj partner može imati na tvoje zdravlje (no upamti da bi tvoj partner u svim ovim stvarima mogao imati i potpuno suprotne učinke te ostaviti negativne posljedice).
Manje boli
Ljudi često podsvjesno usklade svoje korake kada hodaju jedno kraj drugog, ili čak imitiraju nečije držanje tijekom razgovora. Znanstveno je dokazano da, kada je žena u bolovima, dodir njenog partnera može uskladiti njen ritam srca s njegovim i tako joj olakšati bol. Partneri koji su suosjećajniji bit će i od veće pomoći te svojim dodirima i pažnjom mogu djelovati kao analgetici.
Pomažu u kretanju prema zdravim ciljevima
Istraživanja britanskog Instituta za tumore pokazalo je da će se ljudi lakše držati novih i zdravih navika ako njihovi partneri također donesu istu odluku. Među ženama koje su prestajale pušiti, 50% onih čiji su se partneri u isto vrijeme odrekli pušenja uspjelo je u tom cilju. S druge strane, samo 17% posto onih koje nisu imale takvu podršku partnera uspjele su prestati pušiti.
Veza mijenja mikrobiome
Mikrobiomi imaju veliki utjecaj u izgradnji imuniteta ali i razboju bolesti. To su mikroorganizmi koji žive u našem tijelu i odgovorni su za mnoštvo tjelesnih funkcija. Zajednički život utječe na međusobno miješanje mikrobioma, pogotovo onih na koži. Tako u nekim slučajevima parovi počnu dijeliti veliki broj tih mikrobioma koji im mogu poboljšati otpornost i imunitet.
Lakše do fit forme
Istraživanja su također pokazala da postoji velika vjerojatnost da će partneri biti u sličnoj fizičkoj formi. Ako imaš zdrave navike redovitog vježbanja veće su šanse da će i tvoj partner prihvatiti te navike, nego ako ih nemaš. Isto vrijedi i u suprotnom smjeru, ako je tvoj partner spreman početi vježbati veće su šanse da ćeš i ti prihvatiti tu rutinu.
Umanje rizik od razvoja bolesti
Istraživanja su također pokazala da partneri utječu na rizike i izlječenje od bolesti. Na primjer, istraživane provedeno na Sveučilištu u Michiganu zaključilo je da muškarci koji su rekli kako ne žive u sretnom braku imaju mnogo sporiji razvoj bolesti poput dijabetesa, te mnogo uspješnije liječenje. Kao razlog tome navodi se činjenica da žene tih muškaraca uglavnom određuju njihove prehrambene navike i ''gnjave'' ih sa zdravim navikama, a ti muškarci takvo ponašanje tumače kao neprijateljsko i svadljivo zbog čega sebe smatraju nesretnima. S druge strane, žene koje su ''optimističnije'' i puštaju partnere da slobodno prakticiraju nezdrave navike u mnogo manje slučajeva primijete da s partnerom nešto nije u redu te tako mogu utjecati na kasnije otkrivanje određenih bolesti.
Osim toga, istraživanje istog sveučilišta pokazalo je da ljudi koji su u braku žive u prosjeku još 15 godina nakon teških zahvata poput ugradnje srčane premosnice, a ovaj je vijek mnogo manji za samce.
Pokazalo se još i da parovi u brakovima imaju mnogo manje šanse za razvoj kardiovaskularnih bolesti do onih koji su sami ili rastavljeni.