Ideja dobrovoljnog uranjanja pod hladnu vodu mnogima ne zvuči primamljivo, no istraživanja su pokazala da tuširanje hladnom vodom ima brojne prednosti. Uostalom, vrhunski sportaši redovito koriste hladne kupke, a mnoge studije podupiru tvrdnje zagovornika ove prakse.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Kao glavne prednosti navode se poboljšani metabolizam, bolje mentalno zdravlje, pospješivanje cirkulacije, smanjena razina stresa, olakšanje bolova u zglobovima i mnoge druge zdravstvene dobrobiti. Uz to, hladno tuširanje može pomoći i u borbi protiv uobičajenih bolesti, poput prehlade i gripe.
Stručnjaci su za Vogue otkrili zašto bismo svi trebali uvrstiti tuširanje hladnom vodom u svoju redovitu rutinu.