Smanji sjedenje ispred ekrana
Sjedenje na kauču i gledanje u bilo koji ekran neće pomoći u procesu gubitka kilograma. Stoga ako želiš izgubiti ki ekrane. Gledanje televizije povezano je s viškom kilograma jer se radi o sjedenju, a to često vodi u nekontrolirano jedenje. Zato bi bilo najbolje isključiti ekrane ili uključiti program s nekim treningom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash