Inhaliranje
Danas postoje praktični uređaji za inhaliranje, ali sasvim je dobar i onaj stari način – uz lonac kipuće vode iz kojeg se udiše para. Glavu pokrij ručnikom kako bi postupak bio učinkovitiji. U vodu možeš dodati i sol ili cvjetove kamilice, kao i eterična ulja, poput ulja eteričnih ulja eukaliptusa, bora, mente, ružmarina i čajevca. Udisanje pare pomoći će ti da rastopiš tvrdokorni sekret u nosu, a također će i potaknuti tvoju cirkulaciju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa