UKUSNO I ZDRAVO
Većina ljudi, ako pije čajeve, pije ih po zimi, ponajprije kako bi se ugrijali. Na žalost, u tom slučaju zaboravljaju se ljekovita svojstva biljnih i voćnih čajeva ili ih se samo sjetimo kada nas već uhvati neka bolest, prehlada, gripa.
Od davnina je bazga poznata po svojim ljekovitim svojstvima u borbi s gripom, prehladom, virozama, groznicama, upalom sinusa. Bazga potiče znojenje koje pomaže uklanjanju toksina iz tijela, te se na taj način lakše oporavljamo od bolesti. Bazgu najviše povezujemo s bolestima respiratornog sustava. Bronhitis, astma, kašalj, početni stadiji upale pluća, upale i infekcije grla, samo su neke od bolesti i stanja kod kojih pomaže njezina ljekovitost.
Lotus sadržava mnoge hranjive sastojke bitne za pravilan rad dišnih organa kao što su nelbumin, asparagin i škrob. Nelbumin stimulira tjelesne tekućine i mišićno tkivo, a asparagin stimulira izbacivanje otpadne sluzi iz pluća i bronhija. Lotusov škrob sadržava 13 posto jednostavnih šećera te je izvrstan izvor energije.
Čaj od limuna vraća energiju, zagrijava organizam i podiže imunitet. Čaj s limunom i medom svima je poznat okrepljujući napitak koji podiže energiju, smiruje upalu grla i finog je okusa. Preporučuje ga se piti u prvom dijelu dana jer razbuđuje. Limun znatno podiže imunitet, prirodni je antibiotik koji štiti od bakterija i virusa. Mnoge dijete preporučuju limun jer daje osjećaj sitosti i istodobno diže energiju umornom tijelu. Blago djeluje na jetru, na probavu i na krvnu sliku jer snižava kolesterol.
Crni čaj zbog kofeina djeluje razbuđujuće, smanjuje pospanost i umor. Može se piti i kao zamjenu za kavu. Jedna šalica sadržava četvrtinu kofeina jedne šalice kave. U odnosu na bogata antioksidativna svojstva, crni čaj se često uspoređuje sa zelenim čajem. Crni čaj je poznat kao prirodni napitak koji sprečava rast raka dojke, želudca i debelog crijeva. Crni čaj također pomaže kod sprečavanja srčanog udara i srčanih bolesti. Odličan je za reguliranje razine kolesterola, smanjuje rizik od začepljenja arterija te odlično djeluje na zdravlje krvnih žila. Crni čaj je izuzetan u borbi s virusima koji uzrokuju bolesti kao što su kožne infekcije, karijes, upala pluća i cistitis.
Za bolji san kod sportaša ili onih koji treniraju u kasnim večernjim satima, pogodan je roiboos čaj koji ima umirujuće djelovanje, sadržava magnezij i željezo. Rooibos čaj sadržava i velike količine vitamina i minerala što pogoduje jačanju imuniteta i povećanju energije, pa je pogodan za korištenje nakon treninga za povratak energije.
