Brusnice
Iako su brusnice poznate po tome da umiruju simptome infekcije mokraćnog sustava, one su puno više od toga. Osim što su prepune antioksidansa i vitamina C, E i K, ove male bobice grimizne boje dobre su zdravlje crijeva tako što osiguravaju da se bakterije ne lijepe za druge stanice, kaže Kalloo. Sljedeći put kada napraviš salatu, na nju posipaj suhe brusnice za dodatnu slatkoću. Brusnice su također izvrstan dodatak salati od tunjevine i piletine, kaže Kalloo. A ako ti ponestane šećera u krvi zagrij pećnicu i napravi kolačiće od bijele čokolade s brusnicama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels