Skrivene kalorije

Ako jedeš ove 3 namirnice, nećeš tako lako skinuti 'višak' s trbuha

Redovito vježbaš, ali trbuščić je i dalje tu? Možda nisi znala, no postoje namirnice koje trebaš zaobilaziti u širokom luku ako konačno želiš ravan trbuh – iznenadit ćeš se koje su to

Voćni jogurt

Jogurt je lagani međuobrok pun kalcija i proteina? Na žalost, nije sasvim točno. Pogotovo voćni jogurti obiluju šećerom, a imaju i visok udio laktoze. To znači da mogu uzrokovati napuhnutost pa čak i upale crijeva i želuca. Umjesto zaslađenih jogurta radije posegni za veganskim ili malomasnim jogurtom u koji ćeš sama dodati voće.

Tekst se nastavlja ispod oglasa