Hrana više nije slatka kao prije
"Konzumiranje previše šećera bombardira naše okusne pupoljke. Zbog pretjerane količine šećera raste tolerancija na šećer u našim ustima, pa nam treba sve više i više šećera da udovoljimo želji za slatkim", objašnjava Alpert. Kad našim okusnim pupoljcima treba puno šećera da bismo osjećali da je nešto dovoljno slatko, može nam biti teško smanjiti unos šećera. No, ako na početku smanjimo unos i uspijemo se zadovoljiti s minimalnom količinom šećera naše tijelo će se naviknuti. S vremenom ćemo osjetiti da nam je hrana previše slatka i imat ćemo manju potrebu za šećerom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pixabay