Odredi si prioritete
Vrlo često žene zaokupljene karijerom i obiteljskim životom druge stavljaju ispred sebe, a to se može negativno odraziti na njihovo mentalno zdravlje, ali i uzrokovati preskakanje obroka, nedostatak fizičke aktivnosti i kasni odlazak na spavanje zbog čega se suvišni kilogrami samo nakupljaju. Želiš li biti zdrava, uspješna i zadovoljna sama sa sobom, moraš naučiti odvojiti neko vrijeme i za sebe. Počni donositi zdravije odluke i uvedi promjene u svoju svakodnevicu. Odredi si prioritete i zatraži pomoć od drugih kada ti je ona potrebna. Ponekad treba znati reći 'ne', za vlastitu dobrobit.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels