Uspoređuješ se s ostalima
Što onda ako su tvoje prijateljice izgubile više kilograma nego ti - možda su obje u početku imale više kilograma za izgubiti. Što god bilo, zapamti da to nije važno - važna je činjenica da si ti vrijednim radom i odlučnošću izgubila pet kilograma, a to je poprilično postignuće, koliko god malo se činilo. Razmišljanje i uspoređivanje sebe s drugima umanjuje tvoje uspjehe i oduzima ti tvoja postignuća. Kada razmišljaš na ovaj način, zatvaraš vrata svim mogućnostima koje ti se pružaju.
Jedna od tvojih prijateljica izgubila je 15 kilograma, druga 10, a ti samo pet i zato misliš da nemaš ono što je potrebno kako bi uspjela. Uspoređuješ se s ljudima na društvenim mrežama koji imaju naizgled "savršen" život i misliš da je tvoj život toliko daleko od toga. Negativna usporedba s drugima nije štetna samo za tvoje samopoštovanje, već je štetna i za tvoj duh - osjećaš se beznadno.
via GIPHY