Bademi
Svi orašasti plodovi vrlo su hranjivi i bogati nezasićenim masnim kiselinama, ali bademi su posebno blagonakloni za tvoj organizam. Prepuni su zdravih masti, proteina i vlakana, idealan su međuobrok i savršen dodatak salatama, zobenoj kaši ili jogurtu. Osim u izvornom obliku mogu se koristiti i kao prerađevine u obliku brašna ili mlijeka. Kako god, ovo je namirnica koju svakako trebaš uvrstiti u svakodnevnu prehranu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels