Divimo se onim ljudima koji dožive vrlo duboku starost, a ponašaju se kao da da su u cvijetu mladosti. Trče maraton, svladavaju svakodnevne obaveze s velikom lakoćom i pritom imaju osmijeh na licu i još važnije - nadasve pozitivan duh.
Od kad je modernog čovječanstva traga se za tajnom dugovječnosti, a do sada smo naučili da je genetika u kombinaciji sa životnim stilom dobitna kombinacija za ugodnu duboku starost.
Na genetiku ne možemo utjecati, ali životni stil isključivo je naša odgovornost, a pod način života spada i prehrana koja igra veliku ulogu u održavanju zdravlja tvog organizma. Postoje namirnice koje su blagodat za naše tijelo, baš kao i one koje bismo trebali izbjegavati što je više moguće.
Upravo je to bilo u fokusu proučavanja američkih liječnika Stevea Bowersa i njegove supruge Elizabeth Shimer Bowers koji su napisali knjigu pod nazivom 'Tajne najzdravijih ljudi na svijetu'. Ovo dvoje supružnika posvetilo je svoja istraživanja prehrambenim navikama ljudi u 70-ima, 80-ima i 90-ima godinama.
Rezultati njihova rada pokazali da najzdraviji i najdugovječniji ljudi na svijetu svaki dan konzumiraju ove namirnice: