Avokado
Avokado je prepun korisnih nutrijenata, među kojima su i vlakna. Sadrži 13.5 grama vlakana po šalici. Najbolje ga je konzumirati sirovog s malo limunovog soka, soli i papra.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Većina ovih namirnica ti je lako dostupna i ne zahtijeva posebne troškove, a koristi koje ćeš osjetiti su velike