Nedovoljna fizička aktivnost
Tjelovježba je vrlo važan dio procesa zdravog pražnjenja crijeva. "Kada vježbamo smanjuje se količina tekućina koja se apsorbira iz stolice što olakšava prolazak kroz crijeva", kaže nutricionistkinja Ricci-Lee Hotz. "Osim toga, s povećanjem broja otkucaja srca i disanjem tijekom fizičke aktivnosti dolazi do veće kontrakcije crijeva, a to pomaže u daljnjem procesu", kaže dalje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash