Redovito vježbanje
Znam da ti je već dosta slušanja o važnosti vježbanja. No što se može kada je to istina. Što je neka osoba aktivnija to joj je imunitet bolji i manja šansa da će se razboljeti. Hodaj, trči, vozi bicikl, prakticiraj jogu - ili se bavi bilo kakvom fizičkom aktivnošću koja će ti jačati imunitet i tebe činiti sretnijom. Ako nemaš puno vremena - isprobaj kratak, ali itekako snažna način vježbanja - HIIT - intervalni trening.
Tekst se nastavlja ispod oglasa