Suncokreti kriju puno više od svoje ljepote, a riječ je o ukusnim i nutritivno hranjivim suncokretovim sjemenkama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Iako su sjemenke suncokreta poprilično bogate masnoćama za porciju od 30 grama, radi se uglavnom o mono- i polinezasićenim mastima, koje su izvrstan protuupalni izvor masti, potrebne našem tijelu i zdrave za naše srce. Uz to, odličan su izvor vlakana i proteina, a dodavanje ovih malih sjemenki u prehranu može imati velike prednosti za tvoje zdravlje.
Foto: Unsplash
Od zdravlja srca do imuniteta, izdvojile smo nekoliko zdravstvenih prednosti prehrane koja uključuje suncokretove sjemenke.