Nevjerojatne dobrobiti

Što se događa s tijelom ako plivaš 3 puta tjedno?

Bez obzira na tehniku plivanja, tijelo koristi većinu mišićnih skupina da bi se kretalo kroz vodu što će pozitivno utjecati na opće zdravlje. No redovito plivanje može pozitivno utjecati na različite segmente života

Više potrošenih kalorija

Plivanje tri puta tjedno može biti fantastičan način sagorijevanja dodatnih kalorija, a istovremeno se jačaju mišići. Iako potrošnja kalorija ovisi o intenzitetu plivanja i težini ipak se može potrošiti velik broj kalorija. 0ko 200 do 300 kalorija za 30 minuta plivanja što je duplo više nego kada se hoda. Stoga je ovo idealna aktivnost za sve one koji žele lakše potrošiti kalorije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa