Nevjerojatne dobrobiti

Što se događa s tijelom ako plivaš 3 puta tjedno?

Bez obzira na tehniku plivanja, tijelo koristi većinu mišićnih skupina da bi se kretalo kroz vodu što će pozitivno utjecati na opće zdravlje. No redovito plivanje može pozitivno utjecati na različite segmente života

Snažniji leđni mišići i zglobovi

Plivanje je aktivnost pogodna za mnoge ljude s različitim problemima, na primjer s artritisom. Zbog toga što voda nosi gotovo 90 % težine ova aktivnost će odgovarati ljudima koji imaju probleme sa zglobovima. Što znači da redovito plivanje može pomoći kod smanjivanja rizika od pogoršanja određenih zdravstvenih problema jer omogućavaju da mišići oko zglobova ojačaju i time se lakše kreće. No kod problema kao što su kronični bolovi u leđima, plivanje također može pomoći. Redovita aktivnost će pomoći da se izgrade leđni mišići, a time će se smanjiti bol.

Tekst se nastavlja ispod oglasa