Kakav je dugoročni učinak prejedanja?
Tik nakon preobilnog obroka osjećat ćeš se tromo i umorno, no hoće li božićno ili novogodišnje prejedanje ostaviti traga na tvoje zdravlje? Neće, no važno je da ti se prekomjerno jedenje ne pretvori u naviku. ''Ako se počnete često prejedati, tijelo će zahtijevati veće porcije i više hrane i to će vas dovesti do problema'', kaže Harris-Pincuss.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Nije se zdravo učestalo prejedati jer to povećava rizik od pretilosti i dijabetesa tipa 2. Ukratko, pređu li ti prevelike porcije u naviku, sve teže ćeš reći dosta i posluhnuti signale koji ti govore da si sita.
