Nakon tri dana
Tri dana nakon prestanka pušenja, razina nikotina u tijelu polako se smanjuje. Otprilike tri dana nakon prestanka pušenja većina će ljudi osjetiti razdražljivost, jake glavobolje i potrebu za cigaretom jer se tijelo prilagođava na manje količine.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Nakon mjesec dana
Funkcija pluća se počinje poboljšavati već mjesec dana nakon prestanka pušenja. Kako pluća zacjeljuju i kapacitet pluća se poboljšava, sada već bivši pušači mogu primijetiti kako manje kašlju i bolje dišu. Raste fizička izdržljivost i sada ćeš puno lakše trčati i skakati.
Nakon jednog do tri mjeseca
U ovom periodu se cirkulacija intenzivno počinje poboljšavati.