Probiotici
Hrana bogata probioticima, poput grčkog jogurta, kefira i fermentirane hrane (kimchi, kiseli kupus), pomaže održavanju zdravlja crijevne flore, što pozitivno utječe na stanje kože. Zdrava crijeva smanjuju upale i pomažu u borbi protiv kožnih problema poput akni i ekcema.
Tekst se nastavlja ispod oglasa