Voda i hidratacija
Unos dovoljne količine vode ključan je za održavanje hidratizirane i elastične kože. Dehidracija može dovesti do suhe i beživotne kože, stoga je važno unositi barem osam čaša vode dnevno. Hidratacija doprinosi ispiranju toksina iz tijela i održavanju svježine kože. Uz vodu, preporuča se i što češće jesti namirnice koje obiluju vodom, kao što su tikvice, krastavci, celer i špinat.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels