TAJNA BLISTAVE KOŽE

Prehrana za mladolik izgled: Namirnice koje čine čuda za kožu

Uravnotežena prehrana bogata vitaminima, mineralima i zdravim mastima može značajno poboljšati ten, smanjiti upale i usporiti znakove starenja

Namirnice za ljepšu kožu
Foto: Shutterstock

Zeleno lisnato povrće

Špinat, kelj i brokula sadrže mnogo vitamina A, C, E i K, koji poboljšavaju teksturu i tonus kože. Vitamin K pomaže u smanjenju tamnih podočnjaka, dok vitamini A i C pospješuju obnovu stanica i borbu protiv akni.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
4/9