Zdrave masti
Omega-3 masne kiseline, koje nalazimo u orasima, lanenim sjemenkama, chia sjemenkama i masnoj ribi (poput lososa), pomažu koži da zadrži vlagu i smanjuju upale. One jačaju lipidnu barijeru kože, čime ona postaje glatkija i hidratiziranija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa