Oko pitanja spavanja s čarapa dijelimo se na one koji to ne podnose – i na 'tim čarape', ljude koji čak i za najtoplijih ljetnih noći spavaju u čarapama. No, tko je u pravu? Je li za dobar san bolje ostaviti čarape ili ih skinuti? Provedeno je nekoliko istraživanja koja su se bavila upravo ovim pitanjem i rezultati su uglavnom jednoznačni.
Otkrile smo 5 iznenađujućih činjenica vezanih za spavanje u čarapama. Dakle, evo kako ova navika utječe na naše tijelo i naše zdravlje - i to osobito nas, žena:
Lakše ćeš zaspati
Vjerovala ili ne, budeš li nosila čarape u krevetu kaše ćeš zaspati. I ne samo to – bolje ćeš spavati. Ovo je osobito bitno za osobe koje se noću često bude i imaju 'lagan san'. Da je dobro spavati u čarapama dokazuje američko istraživanje čiji rezultati pokazuju da osobe koje nose čarape spavaju u prosjeku pola sata duže te im je potrebno oko 15 minuta manje da utonu u san. Uzrok leži u tome što čarape griju naše noge, a to uzrokuje širenje krvnih žila i posljedično hlađenje tijela. Ohlađeno tijelo mozgu šalje signal kako je vrijeme za spavanje. Ipak, valja naglasiti kako nije svejedno u kakvim čarapama spavamo - one ne bi smjele biti preuske. Najbolje je spavati u pamučnim čarapama, a ako imaš problema s gljivicama vrlo je važno da svoje isključivo pamučne čarape redovito mijenjaš i prereš na visokoj temperaturi.
Meka koža
Stani na kraj gruboj i suhoj koži stopala i ispucalim peta – nosi čarape noću. Trebaš obilno namazati stopala hidrantom kremom ili njegujućim uljem i zatim navući pamučne čarape. Čarape pomažu koži zadržati vlagu pa će tijekom noćnog odmora koža stopala imati priliku dobro se nahraniti i obnoviti.
Spriječit ćeš valunge
Valunzi su jedan od tipičnih simptoma menopauze koji mogu biti prilično iritantni – osobito kad se pojavljuju noću kao neugodno i obilno znojenje koje ometa san. Spavanje u čarapama i tu može biti od velike pomoći jer će se na taj način bolje regulirati tjelesna temperatura što će znatno ublažiti ovu pojavu.
Manje dana bolovanja
Još jedan dobar zalog zašto bi noću trebali ostaviti čarape na nogama jest taj što ćemo tako biti rjeđe bolesne. Naime, hipotermija donjih ekstremiteta može uzrokovati to da autonomni živčani sustav smanji dotok krvi u respiratorni trakt. Ovo pak uzrokuje hladnoću i suhoću sluznice nosa. Time se smanjuje njihova otpornost, što znači da virusi lakše prodiru u organizam. Dakle, čini se da doista postoji veza između hladnih nogu i povećanog rizika od prehlade. Naravno, ono što se nikako ne preporučuje jest spavati u čarapama u kojima smo provele dan - kažu da je to jednako nehigijenski kao da spavamo u zahodu.
Više orgazama
Mnogi će reći kako je nošenje čarapa u krevetu totalno anti-seksi. S druge strane, istraživači s nizozemskog Sveučilišta u Groningenu otkrili su da 80 posto žena brže postiže klimaks ako nose čarape. Znanstvenici pretpostavljaju da je uzrok tome poboljšana cirkulacija. Osim toga, čarape pružaju osjećaj sigurnosti i zaštićenosti, što može pozitivno utjecati na sam doživljaj intimnosti. Ovo je definitivno dobar razlog da večeras obučemo topli par čarapa.