Bilo da si na dijeti s malo ugljikohidrata ili jednostavno pratiš dnevni unos ugljikohidrata, tradicionalni bijeli kruh može vrlo lako premašiti količinu ugljikohidrata koju bi dnevno trebala unijeti, jer samo dvije kriške kruha sadrže oko 30 grama ugljikohidrata.
A ako si ljubiteljica kruha i misliš da bi ga trebala izbaciti iz prehrane, ne strahuj - postoji puno opcija i vrsti kruha koje u sebi ne sadrže toliko ugljikohidrata, kao što je kruh od punozrnatih žitarica, kruh sa sjemenkama ili onaj koji ne sadrži gluten. Uz to, takve vrste kruha sadrže i više bjelančevina i vlakana kako bi što dulje bila sita, a lakše se probavljaju od bijelog kruha.
Sa šnitom takvog kruha možeš napraviti itekako dobar doručak s malo ugljikohidrata i kalorija i svega nekoliko sastojaka - uz takav ćeš doručak na posao krenuti sita i biti spremna za novi dan. Donosimo ti nekoliko ideja.