Savršen 'stroj'

Slušaj svoje tijelo: Ovo su simptomi koje ti šalje kada te treba

Jedna od najvažnijih stvari koje bismo s godinama trebale naučiti je slušati vlastito tijelo. Ne tjerati ga preko granica, iscrpljivati i ignorirati, već mu pružiti sve što mu je potrebno kako bi još dugo, dugo bilo zdravo

Kronični umor

Nikako se ne možeš odmoriti, bez obzira na to što odlaziš rano na počinak, a i spavaš poslijepodne? Možda se tijelo bori s nekom upalom pa svu energiju troši na to, a možda ti nedostaje željeza. Provjeri krvnu sliku. Možda patiš od apneje, a da toga nisi svjesna pa si ustvari u zabludi da dovoljno spavaš.

Tekst se nastavlja ispod oglasa