Savršen 'stroj'

Slušaj svoje tijelo: Ovo su simptomi koje ti šalje kada te treba

Jedna od najvažnijih stvari koje bismo s godinama trebale naučiti je slušati vlastito tijelo. Ne tjerati ga preko granica, iscrpljivati i ignorirati, već mu pružiti sve što mu je potrebno kako bi još dugo, dugo bilo zdravo

pexels-daria-shevtsova-769659.jpg
Foto: Pexels

Suha koža

Suha koža može biti posljedica premalo unosa tekućine u organizam, ali i hormonalnih promjena, problema sa štitnjačom (hipotireoze) te, ako svrbi, može ukazivati na probleme s bubrezima. Također, može značiti da ti nedostaje vitamina E koji ćeš nadoknaditi unosom namirnica bogatih esencijalni masnim kiselinama poput orašida, maslinovog ulja i masne ribe.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
6/10