Savršen 'stroj'

Slušaj svoje tijelo: Ovo su simptomi koje ti šalje kada te treba

Jedna od najvažnijih stvari koje bismo s godinama trebale naučiti je slušati vlastito tijelo. Ne tjerati ga preko granica, iscrpljivati i ignorirati, već mu pružiti sve što mu je potrebno kako bi još dugo, dugo bilo zdravo

Probava

Zatvor signalizira da ti nedostaje vlakana u prehrani, odnosno da jedeš premalo voća, povrća, cjelovitih žitarica i da piješ premalo vode. Osim hrane, zatvor može biti posljedica hormonalnih promjena, trudnoće, usporenog metabolizma te nuspojava nekih lijekova.

Tekst se nastavlja ispod oglasa