Masti, ali i vitamini

Jedni je vole, drugi izbjegavaju: 6 stvari koje se događaju tijelu jedeš li slaninu

Slanina je nekima omiljeni narezak, dok je drugi izbjegavaju. Teško je reći tko je u pravu jer slanina ima i prednosti i mana – često sadrži aditive, no ima tu i vitamina. Evo što se događa tijelu kad jedeš slaninu….

Oprezni trebaju biti oni s visokim krvnim tlakom

''Jedenje slanine može biti opasna navika za one koji se bore s visokim krvnim tlakom'', poručuje nutricionistica Best. Slanina sadrži natrij, a on može poticati zadržavanje vode, ali i suziti krvne žile. ''Osim toga, slanina često sadrži više razine zasićenih masti, a ponekad i transmasti. 'Upravo zasićene i trans masti u slanini mogu dodatno suziti krvne žile i potencijalno pogoršati visok krvni tlak'', tumači Best. Iako zasićene masti u malim količinama i nisu toliko štetne, treba imati na umu da svaka porcija slanine sadrži oko 40 posto masti. Stoga treba biti oprezan.

Tekst se nastavlja ispod oglasa