Tajna je u vodi
Zašto nam stalno ponavljaju da je važno piti dovoljno vode? Između ostalog, jedino ako unosimo dovoljno tekućine, odnosno vode, potaknut ćemo normalan rad našeg metabolizma što će podržati i sam proces mršavljenja. Kažu kako je ponekad moguće da osjećaj žeđi zamijenimo za glad pa onda jedemo iako bismo zapravo trebale piti vodu. Osim toga, dobar je trik prije svakog obroka popiti čašu vode je ćemo se prije osjećati sito. Također, prvo što konzumiraš ujutro trebala bi biti velika čaša vode, najbolje sobne temperature, u koju možeš dodati limun ili jabučni ocat.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
POGLEDAJ VIDEO: KAKO SE ZDRAVO HRANITI NA POSLU?