Lezi ranije
Osobe koje riskiraju noćni san, sklonije su prekomjernoj težini. Još je gore patiš li od policističnih jajnika. Ta će se kombinacija odraziti i na tvoju liniju. Kako bi se terapija koju ti je propisao ginekolog isplatila, pobrini se svake večeri odlaziti na spavanje u otprilike isto vrijeme te si osigurati sedam do osam sati sna. Izbjegavaj 'surfanje' po mobitelu neposredno prije sna. Umjesto toga se opusti, pripremi toplu kupku i/ili omiljenu knjigu. Kvalitetan san preduvjet je zdravlja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash