U svoju prehranu uvrsti zdrave grickalice
Ono što jedemo može učiniti veliku razliku za to kako se osjećamo, a pomaže nam i da budemo fit. Želiš li pravilno brinuti o sebi i svom tijelu, zdrava prehrana trebala bi ti postati prioritet. Našem je tijelu potrebno gorivo –proteini, zdrave masnoće i ugljikohidrati – da bi ostalo zdravo i u ravnoteži te da bi pravilno funkcioniralo. Izbjegavaj šećer i počni jesti zdrave međuobroke poput orašastih plodova, suhog voća i kikiriki maslaca. Odličan izbor za zdravi snack su povrće s humusom, banana s kikiriki maslacem, bademi, granola ili grčki jogurt.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
