Osjećaj žeđi
Osjećaš se pod stresom? Lijek može biti ispijanje čaše vode. Ozbiljno, dehidracija može uzrokovati da tvoje tijelo ne funkcionira najbolje, što može dovesti do stresa.
"Studije su pokazale da čak i mala dehidracija može povećati razinu kortizola", rekla je nutricionistica Amanda Carlson za WebMD. “Kortizol je jedan od hormona stresa. Ako ostanete u dobrom hidratiziranom stanju, nivo stresa može se smanjiti. Kada svom tijelu ne date tekućinu koja mu je potrebna, stavljate stres na to i ono će odgovoriti."
A svi bi ti hormoni, objasnio je WebMD, mogli dovesti do umora nadbubrežne žlijezde, što će te opet natjerati da trčiš prema čaši vode zahvaljujući nepokolebljivom osjećaju dehidracije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Unsplash)