Pazi što jedeš

Briga o sebi: Snizi visoki krvni tlak prehranom

Srčani udar jedan je od vodećih uzroka smrtnosti u svijetu, a jedan od najvećih rizika za srčani udar upravo je visoki krvni tlak. Stanje koje vrlo često nema simptoma

alyson-mcphee-yWG-ndhxvqY-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Voda

Konzumiraš li gazirana i zaslađena pića, vrijeme je da prestaneš s ovom nezdravom navikom. Običuju šećerima, pojačivačima okusa, bojilima i konzervansima, a na koncu te neće ni osvježiti niti ti utažiti žeđ. Ustavri, ova pića nemaju nikakvu svrhu. Pij vodu, limunadu i biljne čajeve.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
2/6