Započni dan s digitalnim detoksom
Jedan od najvećih kradljivaca fokusa su društvene mreže i digitalni uređaji. Ako želiš započeti dan s većim fokusom, pokušaj se suzdržavati od provjere telefona i društvenih mreža barem prvih sat vremena nakon buđenja. Umjesto toga, usmjerenje na mentalnu pripremu za dan ili fizičku aktivnost može pomoći da se usmjeriš na zadatke koji te čekaju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
