Više je nećeš jesti samo na pizzi - sve prednosti rukole

Iako je većina ljudi najčešće jede kao dodatak na pizzi, istražile smo malo više o ovoj biljci aromatičnih listova i saznale šest razloga zašto bi se češće trebala naći na tvom tanjuru

zdravstvene prednosti
salata
rukola
rikola
zdravlje

Može poboljšati tvoje vježbanje

Lisnato povrće je napunjeno prirodnim nitritima, spojevima koji mogu imati potencijal za snižavanje krvnog tlaka i poboljšanje tjelesnog performansa smanjenjem količine kisika koju trebaš unijeti dok si aktivna.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Drugim riječima? Rukola uz ručak mogla bi ti omogućiti da duže ili snažnije treniraš u kasnim poslijepodnevnim satima.