Zelena riznica zdravlja

Više je nećeš jesti samo na pizzi - sve prednosti rukole

Iako je većina ljudi najčešće jede kao dodatak na pizzi, istražile smo malo više o ovoj biljci aromatičnih listova i saznale šest razloga zašto bi se češće trebala naći na tvom tanjuru

profimedia-0347107532.jpg

Održava oči oštrima

Sva ona plava svjetlost kojoj su tvoje oči izložene od neprestanog buljenja u laptop i mobitel tijekom godina može dovesti do ozbiljne štete, povećavajući rizik za očne bolesti poput makularne degeneracije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Evo kako rukola pomaže: bogata je luteinom i zeaksantinom, dvama antioksidansima koji su poznati po svojoj sposobnosti da zaštite zdravlje tvojih očiju i usporavaju napredovanje oštećenja izazvanih plavim svjetlom.

Image
Foto: Pexels
3/7