Sok od trešnje
Trešnje su jedan od rijetkih prirodnih izvora melatonina koji ti pomaže zaspati u trenu. No osim za san, sok od trešnje odličan je i kao izvor magnezija i fosfora koji opuštaju tvoje mišiće, ali i antocijana i flavonoida koji su jaki antioksidansi. Doza koja se preporučuje prije spavanja je jedna čaša odnosno 240 mililitara.
Tekst se nastavlja ispod oglasa