Redovito vježbaj
Redovita tjelesna aktivnost nešto je što bi trebala obvezno uvrstiti u svoju svakodnevicu, među ostalim i iz ovog razloga. Želiš li skinuti kilograme viška i održavati primjerenu težinu, trebala bi se kretati, odnosno znojiti. Pronađi onu koja ti najbolje odgovara, u kojoj uživaš jer je to jedini način da ne odustaneš za tjedan, dva ili mjesec dana. Hodaj, vozi bicikl, plivaj, trči, upiši aerobik ili teretanu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
