Jedeš previše praznih kalorija
Napravi inventuru u kuhinji pa idući put kada budeš išla u kupnju čitaj deklaracije i vodi računa o kvaliteti hrane koju kupuješ. Ne donosi doma grickalice, polugotova i gotova jela, čokolade i čokoladne namaze (ako im ne možeš odoljeti), a tjesteninu i kruh od bijelog brašna zamijeni integralnim verzijama. Tako ćeš srezati unos praznih ugljikohidrata, a nećeš ni primijetiti da si se nečega odrekla.
Tekst se nastavlja ispod oglasa