Pokušavaš skinuti onih desetak kilograma koji se čvrsto drže za tvoja bedra i trbuh već toliko dugo da ni ne pamtiš kako je bilo bez njih, a i odjeća u koju si nekada nosila i koju čuvaš u ormaru za vrijeme kada opet budeš manja za jedan ili dva konfekcijska broja totalno je demode i vjerojatno je više nikada nećeš obući.
Za mršavljenje su, kao i u svemu ostalome, bitne male stvari. One čine razliku jer ih ponavljaš svakodnevno i ustvari uopće nisu male. Korigiraj svoju svakodnevicu i bit ćeš na dobrom putu da smršaviš. Ne moraš trošiti novac na osobne trenere i specijalnu hranu.
Radije ga stavi sa strane pa se, kad postigneš željenu figuru, počasti novim komadima odjeće. U nastavku ti otkrivamo koje su to navike koje debljaju, a sigurne smo da ih nisi svjesna. Riješi ih se jednu po jednu i dugoročno poboljšaj kvalitetu svoga života.